家庭与事业双赢穗港女律师齐聚羊城议“减压”

律协动态

家庭与事业双赢穗港女律师齐聚羊城议“减压”

发布时间：2007-09-12　浏览数：11,984

    7月28日下午，广州市律师协会女律师委员会与香港女律师协会在市律协二楼会议室首次联合举办了“家庭与事业平衡，心理压力调节”研讨会，吸引了八十余名律师参加。
    双方协会出席本次研讨会的嘉宾有：香港女律师协会会长黄幸怡，香港女律师协会前会长及国际事务理事萧咏仪太平绅士，香港女律师协会前会长及反家庭暴力事务小组理事何文琪，香港女律师协会委员叶凤仙、曾嘉丽，市律师协会理事章震亚，市律师协会理事、女律师委员会主任曾报春，市律师协会理事、女律师委员会副主任江亚芳，市律协女律师委员会副主任官选芸、周燕军以及梁淑珍。研讨会还邀请了省律协副会长陈紫芸、省律协女律师委员会主任吴青、副主任庄伟燕以及胡育新出席。
    主持人曾报春律师致欢迎辞后，会议即进入主题发言阶段。黄幸怡律师首先简单介绍了香港律师女律师协会的有关情况。据她介绍，香港女律师协会举办了一系列与家庭、公共事业和社会事业有关的活动，这些活动对社会各界都有重要作用。接着，黄律师以自己心理不平衡到平衡的经历为引子切入了研讨主题。“客户至上”的理念促使她长时间废寝忘食地工作，压力在不知不觉中已经悄然而至，接踵而来的各种疾病令她逐渐感觉到危机的存在，她的心理产生了极度不平衡。于是，她就开始有意识地寻求各种各样的减压方法。在香港，常用的减压方法有唱歌、运动以及旅游等，但黄律师认为这些都是治标不治本的方法，只有找到压力的根源才能从根本上解决。黄律师认为，长时间高负荷地工作是律师产生压力的原因，经过尝试，她找到了自己的减压方法：合理安排工作时间，多多关注自己身体健康。
    谈到健康，萧咏仪律师有过一段不平凡的经历，萧律师紧接着讲起了她“死里逃生”的故事。七年前的某一天，萧律师突然病了，确诊为癌症并即时需要进行大手术，医生告知术后命运难测。而幸运的萧律师最终能够躲过一劫，恢复了往日的健康。从死亡边缘逃生的萧律师从此人生观发生了很大改变，她强调了树立积极乐观的人生观和良好的心态至关重要。萧律师处理过许多“赢了官司，输了亲情”的案件，看到了许多人性歪曲的心态。工作的经历给萧律师带来了很多感触，她主张以“以和为贵”的心态去解决纠纷，尤其是律师，日常要处理大量纠纷，首先要平衡好自己的心态，以“不要含怒到日落”的心情面对每日的工作。而作为一名事业与家庭“双收”的成功女性，萧律师还讲述了与“大律师”丈夫相知相恋到成立家庭，工作上互相鼓励以至今日夫妻双方事业有成的经历，强调了成立一个美好的家庭对成就自己的事业也很重要。萧律师还给参会律师带来了 “二亿三千万”的减压礼物，“一亿”即回忆，常常回忆快乐的事情与难忘的朋友，珍惜与家人相处的时间；“二亿”即失忆，不开心的事情要失忆，不要含怒到日落；“一千万”即千万要乐观，笑口常开积极面对生活；“二千万”即千万要保重身体；“三千万”即千万要开放心灵，乐于接受新事物。
    参会律师把萧律师的“二亿三千万”收入囊中并报以热烈的掌声感谢。众所周知，香港这个国际都市的形象是香港人很勤奋，工作时间很长。何文琪律师笑言香港律师必须能够坚持“三挨”，即挨夜、挨骂和挨饿，律师承受着常人所不能忍受的夜以继日的工作以及顾客不理解的责骂，因此，健康的体魄尤为重要。何律师的减压方法就是每周定时做运动。何律师亦坦言，紧张工作之余多参加公共事务贡献社会也是很好的减压方法。何律师自1997年开始加入女律师协会，经常接触香港妇女团体并致力于“反家庭暴力”工作，既能开阔视野又能助人为乐。现在，无论工作多忙碌，何律师都会抽空积极参加这类活动，她认为无论对自己还是需要帮助的人，都是非常值得非常有意义的。以参加社会公共事务来减压，既能达到放松的效果，又能增加社会阅历更好地投入将来的工作，的确两全其美。
    参会嘉宾中不乏广东资深女律师，此刻，她们也现身说法。身兼“省律协副会长”、“致公党佛山市第四届委员会副主任委员”、“律师事务所主任”等角色的陈紫芸律师介绍了自己如何调节心理压力和家庭、事业的平衡。她以自己参与多种社会事务所承受的巨大压力的事例，说明了平衡家庭和事业的关系非常重要。市律协理事章震亚律师则介绍了一种特别的心理暗示法-“我很快乐，我没有压力”，她认为，律师每天都要处理很多纷繁复杂的事情，必须乐观面对工作和生活，视压力为一种挑战能力，尽力做好自己想做并且是有能力做好的事情。两位资深律师的发言也激发了省律协女律师委员会主任吴青律师的共鸣，紧接着话题，她谈了自己的人生定位。她认为，所有事情顺其自然，接受目前的一切，无论是好或坏，时时怀有一颗感恩之心，工作和生活就会得心应手。
    三位嘉宾的即兴发言，为研讨会增色不少。此刻，为本次研讨会早已做好了充分准备的市律协女律师委员会的三位发言人随即一一上场。官选芸律师首先结合执业二十年的工作经历谈了自己的心得体会，女律师的工作压力远远比其他行业的压力大，其压力来源于高要求的专业性以及独立性。国家目前处于改革时代，法律法规的不断出台以及修改需要持续不断的深入学习。而且，律师需要找案源、与客户谈判以及办案，整个过程都必须亲力亲为。因此，也造成了女律师的身体压力大。官律师介绍了缓解压力的几种方法：一是自尊，尊重和热爱律师行业，坚持自己的事业追求；二是自信，律师这个职业本身就是解决问题的，对于种种压力，要积极面对和解决，亦可以寻求社会、朋友以及家庭的帮助，女律师应该学会“井井有条的指挥与安排”。要正确认识压力，有压力才有动力，坦然面对，积极解决。
    周燕军律师认为，家庭和事业是人生的两个重要砝码，每个人都必须面临两者平衡的问题，“学会照顾自己，学会寻求合作”是成功的关键。女律师在不同的人生阶段，对两者的取舍不一样。肩负着多种重要的社会角色，面对日益激烈的工作竞争，女律师又不得不全力以赴，因此，要学会照顾自己才能照顾客户照顾家庭。一个人即使能力再强也无法完成一切的工作，律师还要讲求团队合作。
    梁淑珍律师则结合自己的工作经历谈了一个有效的工作方法：面对压力如何进行系统处理。对于一项工作，首先应该进行系统策划，然后有条理地分配给同事共同完成。女律师还要做好工作与家庭角色的转换，多参加社会活动是很好的减压方法，给自己一个释放空间。梁律师还分享了自己工作之余参加“女律师合唱团”成为积极一分子并乐在其中的例子。
    精彩的主题发言之后，会议进入了自由交流互动环节。现场参加会议的一位七十五岁的老律师有感而发，她认为，树立正确的人生观对于平衡家庭和事业至关重要。这位律师在退休前一年即54岁的时候考取律师资格证，在退休后开始了律师生涯。正是在坚定的“为人民服务”的人生观指导下，她几十年来工作兢兢业业，事业的成就感使她生活也很快乐，事业与家庭非常平衡。老律师的一席话吸引了听众赞许的目光，会场再次响起热烈的掌声。
    最后，黄幸怡律师以一句“做律师，只要找到自己压力的根源并用积极的人生观去面对，一切问题迎刃而解”总结了本次会议，双方协会代表交换了纪念品并拍照留念，研讨会圆满结束。
    本次会议，嘉宾们以自己平凡朴实的经历分享了家庭与事业“双赢”的秘诀，使参会律师受益良多。双方协会代表认为首次聚会愉快而难忘，成功搭建了一个交流平台，为今后两地女律师开展更广更深的交流合作打下了良好的基础。

（以上发言内容根据录音整理，未经本人校对。）