“身与心的和谐心理健康”讲座圆满举办

发布时间：2023-08-01　浏览数：732

为了广大律师的身心健康，倡导科学文明健康的生活和工作方式 ，2023年7月21日下午，由广州市律师协会文体与福利工作委员会主办的“身与心的和谐心理健康”讲座活动成功举办。

活动邀请了广东省人民医院心身医学科主任、教授、心理治疗师谢永标主任医师，进行了主题分享。现场有近二十位律师现场参与互动，讲座由市律协文体委程秋艳律师主持。本次活动同步在“律兴APP”进行了全程直播。

谢永标医生就“长期处于压力之下，身体会发生什么？” “身与心的和谐：怎么做”等主题 ，从饮食风格、睡眠风格、运动、温度、感受压力、累的时候、遇到刺激时等几个方面讲解了如何建立身心的和谐，让大家懂得维持健康，进而从身心维度了解自己，最后总结了如何识别自身身心特质。

在互动环节里，在场多位律师结合自身情况与谢医生提问互动，谢医生耐心回答问题，并结合自己从医生涯中的病例做实例对比。谢医生指出，一个人在他的身心特质、能力范围、当下状态下与环境做最优的互动，也就是说最大限度利用自己和环境达到二者平衡，就是健康的行为、生命的强者、命运的主人，希望我们律师了解自己的身心特征，发现自己的优势和局限，建立正确的人生态度，健康工作与生活。

心理学健康讲座系列是市律协文体委贯彻落实广州律师行业发展规划工作要求，持续关爱律师行业从业人员健康，根据广大律师的需求在律师健康领域提供的福利。市律协将继续定期举办健康讲座，为律师行业从业人员提供常态化文体福利服务。